青春痘祛除的几个建议

2019.03.25 -

处于青春期年龄段的男女生,身体各个器官都在不断发育,影响了身体发育的雄性激素分泌,导致激素失衡,所以引起了皮肤长痘。皮脂油脂分泌旺盛容易堵塞毛孔,也会引起皮肤长痘。此外,生活没有规律,喜欢熬夜玩手机,饮食偏向于甜食、辛辣刺激、火锅类食物,以及喜欢化妆、不注意个人卫生等都会不同程度上引起皮肤长痘。祛痘吧搜集:青春痘祛除的几个建议


 几条祛痘的建议。

  1、生活习惯

不可否认,经常熬夜的人对皮肤的伤害很大。睡不好,皮肤油脂分泌会更旺盛,脸色也变得灰沉,更加容易诱发皮肤长痘。所以平时要改变这种不良的生活习惯,要养成良好的睡眠习惯。

  2、饮食习惯

很多女生长痘多与饮食有关系,她们喜欢吃甜食、冰冷食物、刺激的火锅等,这些含糖分高的食物只会促进皮脂腺旺盛地分泌油脂,导致青春痘恶化。所以,要想祛痘饮食上必须要严格要求自己。做到忌含糖分高的食物,更要忌烟酒等。

  3、心理压力

这个年龄段男生女生多处于紧张的学习工作中,不可避免的学习压力带来的包袱,烦躁的心理同样会引起痘痘恶化。所以要学会释放压力,排解烦闷心理,不妨通过运动、聊天、听音乐或者诉苦等方式获得解放。

  4、注意卫生

要勤换衣服,被子,枕头等,此外少摸脸尤其是长痘部位,避免感染。

 5、多喝水

皮肤长痘,说明了皮肤缺水严重,所以补水很重要。喝开水或吃水果是非常好的补水方式,但是不建议大家通过喝饮料等方式来解渴。

  6、及时治疗

对于那些青春痘太严重者,要及时治疗。可以通过药物治疗,但一定要购买正规无副作用的祛痘产品治疗。

任何祛痘方法都不会有立竿见影效果,所以更要坚定祛痘的勇气和耐心。注意做好日常的皮肤护理准备,长了痘不要随意去摸抠挤痘痘。

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