青春痘和成人痘如何护理

2019.03.20 -

青春痘和成人痘看起来没什么区别,实际上他们有着本质上的区别,青春痘14岁~22岁年龄段为荷尔蒙分泌活跃导致形成的,24岁以后为身体皮肤所导致的痘痘则为成人痘。祛痘吧:青春痘和成人痘如何护理

  青春痘的护理方法

青春痘通常是因为体内荷尔蒙分泌过于活跃,造成油脂分泌过量,过多的油脂就会阻塞毛孔,年轻的肌肤也特别脆弱,容易感染形成痘痘。

 护肤品以清洁为主

太滋润的护肤品会加重皮肤的负担,青春期的肌肤油脂分泌量非常旺盛,主要还是以清洁为主,可以使用疗痘功效的洁面产品。洗脸既要干净,也不能过度,否则给肌肤造成“干燥”的假象,反而分泌更多的油脂。粉刺、黑头要清理干净粉刺、黑头阻塞毛孔没有及时清除治疗,容易形成痘痘,所以应该要清理干净。

  均衡饮食、不挑食、适量运动

青春期身体正在成长,良好的生活习惯可以调理好荷尔蒙的分泌,逐渐趋于正常,痘痘就不会随便冒出来。青春期最根本的还是需要健康的体魄,饮食均衡,多运动,皮肤问题就会远离青春期。

  成人痘形成的原因

主要由于新陈代谢的减慢,毛孔的老旧皮脂会堆积起来,阻碍油脂的排出,形成痘痘。也可能是因为饮食、保养不当,生活不规律、压力过大等原因引起痘痘爆发。

 饮食清淡

高热量的、刺激性的食物会导致形成的痘痘恶化。而食物纤维摄入不足,身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清淡为主,多吃水果,少吃油腻、辛辣的食物。

  正确保养

过度洗脸有可能令油脂分泌失衡,成人痘的护理关键应该是调节肌肤的水油平衡,以补水为主,不要只做清洁。

  保持良好的生活规律

熬夜、情绪焦虑以及工作压力过大都有可能导致内分泌失调,使皮肤的油脂分泌激增,堵塞毛孔,导致痘痘形成。成年人也要保证每天至少七个小时的睡眠时间,最好不要错过晚上11点到3点的黄金睡眠时段,而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

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