痘痘肌的护理常识

2019.03.20 -

痘痘女都会自嘲一句“长痘的我依旧年轻”,青春痘的确是青春期的象征没错啦!但如果在30+、40+的年龄段时还在暴长青春痘,痘痘肌是肌肤敏感易长痘的原因,找到靠谱的护理办法,痘痘肌是可以得到控制和恢复的,祛痘吧:痘痘肌的护理常识

  1.如何选择洗面奶

商场里的洗面奶种类成千上万,到底该选择什么样的洗面奶?这是一直困扰痘痘肌朋友的问题。有研究发现,与使用普通肥皂的痘痘肌朋友相比,使用合成清洁剂洗脸的患者出现的脱屑、干燥和刺激更少。很多合成清洁剂(如洗面奶)的pH值在5.5-7,接近于正常皮肤的pH值,而肥皂的pH值在9-10。pH值较低的合成清洁剂对皮肤刺激性更小,而且不易引起皮肤干燥脱屑。

【建议】

用手指轻柔涂抹清洁,并用温水冲洗,不建议使用太烫的水。通常一日1-2次即可,不必频繁清洁,去除皮肤表面的油脂并不能改变皮脂的产生。

  2.怎么正确的洗脸

有些痘痘肌朋友在洗脸时使劲反复揉搓皮肤,老是担心没有洗干净,甚至使用所谓的“洗脸神器”。请温柔对待你的脸,反复的摩擦刺激可加重痘痘的炎症,并使粉刺破裂而诱发新的炎性皮损。

【建议】

十字洗脸法:一湿二搓三揉四冲五按。

一湿:首先将脸用温水打湿。

二搓:将洁面产品(约黄豆大小)挤到手心并轻搓出丰富的泡沫。

三揉:用指腹轻柔快速的揉面部。

四冲:用双手撩水将脸上的泡沫冲洗干净。

五按:用吸水性稍强的毛巾将脸上的水按干(不是擦)。

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  3.是否需要使用抗菌性肥皂

尽管有少数研究认为抗菌性肥皂如三氯生、聚维酮碘和氯己定可改善寻常痘痘。但也有研究证实抗菌性肥皂在正常清洗时间(20秒)与普通肥皂在杀菌和抑菌方面没有区别。只有停留9小时以上才优于普通肥皂。

【建议】不推荐用抗菌性肥皂治疗寻常痘痘。

  4.什么护肤品更适合

长期使用含激素的“问题”护肤品和频繁使用保湿面膜等,有可能会加重和诱发玫瑰痘痘和寻常痘痘。特别小心快速见效的功效性护肤品,很可能加有激素,甚至重金属超标。

【建议】痘痘肌朋友应寻找非致粉刺性的皮肤护理和化妆产品,可使用控油保湿系列护肤品。但不建议频繁使用补水面膜,有可能会引起皮肤过度水合而加重痘痘。能否挤痘和挑粉刺痘痘肌朋友看到自己脸上的痘痘总是忍不住去挤它。最近网上很流行各种挤痘的方法,千万小心以免留下无数痘印甚至痘疤后悔终生。

【建议】不要自行挤痘和挑粉刺,因为这样更容易留下痘印和痘疤。

  6.饮食和日常

饮食对痘痘的严重程度还是有比较明显的一些影响。比如高脂肪的食物、高糖的食物,牛奶,还有coco的这些食物比如像巧克力、咖啡,都有可能来改变表皮脂类的分泌从而加重痘痘。第二个比如刺激性的食物像辣椒、比较烈性的酒、像油炸食品也都可以刺激皮脂的分泌,加重痘痘的损害。第三个也要考虑一些比如过度劳累、情绪的紧张等等的因素也可能造成痘痘的加重。

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常见的痘痘炎症类型中有常见的一种就是结节性痤疮,结节性痤疮皮肤症状发展十分迅速并且作用效果很复杂,算是痘痘界的疑难杂症了,这种痘痘潜伏的时间比较长,痘痘会变成硬块。祛痘吧:痘痘成了硬块怎么办