生活细节助你祛痘

2019.03.14 -

面子工程往往是很重要的,尤其是有些人脸上的痘痘,让人苦不堪言,痘痘一直反反复复的,如何在生活上避免痘痘的反复呢?祛痘吧介绍:生活细节助你祛痘。

1、 洗脸水温勿过热:洗脸水尽量使用温水或冷水,水温请勿过热,尤其是常洗脸的人,要避免使用太刺激的洗面皂,应该改用温和配和的洗颜用品,以免油脂被冲掉太多。

2、随身带吸油面纸:出门在外,一旦感觉满脸油腻时,尽快用吸油面纸压按肌肤,随时清除脸上过多的油脂。

3、随时随地清洁脸部:出门在外,一旦感觉脸部脏污时,尽快用清水冲洗,或用随身携带的纸巾,随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶,加强防护与调理。

4、调理水冰在冰箱里:夏天将收敛调理水(化状水)存放在冰霜里,使用时有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果

5、使用油性肌肤专用的面霜:擦过收敛调理水的肌肤,千万别以为这样就好了,因为无防御的肌肤是最脆弱的,记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

6、紫外线会刺激痘痘:夏天户外活动,务必涂上防晒面霜,因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化,不得不谨慎。回家后,除了赶快清洁, 并用冰毛巾收敛镇静肌肤。

7、无油的防晒面霜:市面上防晒面霜太多含有油腻成份,痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果,选择时请注意挑选不含油配方。

8、维生素b内服法:每天固定服用维生素b群(各类药房有售),对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

9、清水洁肠法:每天早上起床后,喝一大杯冷开水,保持肠胃正常循环,排泄毒素。

10. 养成正常作息:戒除烟酒的习惯,并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息,这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……, 但是你要青春,还是要痘?

11. 大量的蔬菜水果:每天都要在餐前吃大量的高纤维水果,如果打成果汁不要去掉果纤,要一起喝掉,少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。

文章由祛痘吧编写

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