脸上爆痘该怎么办

2019.03.26 -

日常生活的节奏导致很多人脸上开始爆痘,不仅仅是由于饮食油腻导致的,也与春节假期这几天的彻夜狂欢有很大的关系。饮食结构不好加上休息不好,导致身体内分泌失调,引起脸上皮肤开始爆痘.祛痘吧搜集:脸上爆痘该怎么办

  1、调整心态

首先,我们要学会调整心态。学会接受这个事实,我们才能有信心改变这个事实。既然痘痘已经长在脸上了,再怎么愁眉苦脸也不能解决问题,倒不如放下压力,坚信只要有耐心,就会慢慢地好起来。

  2、科学洗脸

如何做到科学洗脸呢?分几步走:

首先,洗脸次数不宜频繁,早晚各一次即可;

其次,洗脸要用温水;

再次,洗脸要用保湿又控油的洗面奶;

最后,洗脸时间不能太短,睡前一定要彻底把妆卸下。

 3、讲究个人卫生

不和他人共用生活用品,如毛巾、枕头、洗面奶,更要勤换枕头枕巾,减少细菌滋长。

 4、不要乱挤痘痘

挤痘不仅不能消除痘痘,而且还会引起二次感染,甚至会留下痘印。所以一定要改变这种不良的习惯,不要经常摸痘痘,更不要尝试通过挤痘来消除痘痘。

  5、多喝水

皮肤长痘,从根本上说就是皮肤严重缺少引起的皮肤问题。所以合理的饮水对皮肤和祛痘大有益处。早上起来先喝一杯温水,可以促进肠胃蠕动,排毒通便。上班期间,更不要忘记喝水。记住,我们建议喝的是白开水,而不是饮料哦。

 6、充足的睡眠

经常熬夜,带来的恶果不用说你也懂得,那都是一把泪呀!早睡早起,身体棒棒的,一句话,身体好,一切毛病自然随风而去。

  7、加强锻炼

再忙,也要抽一点时间锻炼身体。尤其电脑一族,更要经常活动筋骨,才能保持身体健康。

  8、清淡饮食

多吃水果、蔬菜,少吃油腻、重口味的食物。要去痘,必须痛定决心,从饮食上入手。建议以清淡为主,少冷饮、刺激、重口味食物。

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