祛痘食疗法

2019.03.25 -

长痘痘可能是因为日常对皮肤呵护不周到、辐射和紫外线等外在因素引起,但很大一部分还是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的。所以祛痘要从内部进行调节。祛痘吧搜集:祛痘食疗法

  1、鸡汤煮大白菜

材料准备:鸡、大白菜

最好购买那种非饮料鸡,食起来更健康美味。将鸡杀了切块直接与大白菜煮汤,味道更鲜美。由于大白菜富含维A、C、E及锌等都是抗氧化剂,再加上鸡汤滋补身体,所以鸡汤煮大白菜是美肤的重要法宝,可以让肌肤变得更加细腻白嫩,更是排毒养颜祛痘的食疗秘诀。

  2、红豆汤

准备材料:红豆

先将红豆洗干净后,直接放到锅里和水一起煮至糊状。由于红豆具有清心养神,健脾益肾,清热解毒等功效,所以水煮红豆法可以有效地控制油脂分泌,更是女性补血驱寒养生保健的佳品。

红豆除了可以食疗外,还可以外敷,从而达到痘痘治疗的目的。

  3、南瓜羹

准备材料:南瓜

先将南瓜洗干净后切成片,放到锅上加水用温火煮至浓浓的南瓜羹。也可以在南瓜羹中加点蜂蜜或白糖,食起来更有味道。由于南瓜的营养价值高,富含维A,因此可以促进肌肤修复。

除了食疗南瓜羹外,也可以外用敷南瓜羹来治疗痘痘哦。具体做法是将南瓜羹敷到脸上,静候15-20分钟后,再用清水洗掉即可。

  4、鱼腥草

准备材料:鱼腥草

先将鱼腥草洗干净后,放到锅里和水一起煮,等煮到烂状后,直接食用鱼腥草汤。当然也可以将鱼腥草捣碎后用来敷脸,鱼腥草汁同样可以一定程度上缓解痘痘的恶化哦。

5、苹果胡萝卜

准备材料:苹果、胡萝卜

先将苹果和胡萝卜洗干净,去皮和籽,并切成小片,用榨汁机将两者一同榨成汁,并在其中添加少量水和蜂蜜,均匀地搅拌苹果胡萝卜汁,等静候2分钟后直接饮用苹果胡萝卜汁即可。

 6、芹菜香蕉

准备材料:芹菜香蕉

先将两者洗干净后,剥去香蕉皮,并将芹菜切成小段,再将两者一同放到榨汁机里榨,加入适量的水,均匀地搅拌汁液,然后直接饮用即可。

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