有效的去痘痘的方法

2019.03.22 -

痘痘往往不是“单独行动”的,往往长了一颗痘痘以后,很多的痘痘接二连三地袭来,让你防备不及。及早实行措施抗击痘痘,痘痘才能够扼杀于无形中。祛痘吧:有效的去痘痘的方法

食疗法平衡: 饮食上多吃新鲜以下的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如黑米、小枣、绿茶、柚子、大麦、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。

1、多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

2、多粗纤维:它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多维他命:维他命A对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。

绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

减压平衡:芳香SPA水疗、耳烛排毒疗法、丰胸美身护理,均可解除工作、生活、生理、心理的各种压力,疏通经络,促进雌性荷尔蒙的分泌,激活**腺体丰满再生。

卫生护理:注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。

及时治痘最重要;很多女性对痘痘问题并不引起重视,但往往容易造成更多皮肤问题:毛孔粗大、出油、出现红痘印、痘坑等。痘痘其实属于一种轻度皮肤发炎疾病,应科学护理,痘痘严重要及时到专业美容皮肤科治疗。

科学祛痘应该是:调理 + 治痘消炎+消痘印才是祛痘首选

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