如何祛除月经痘痘呢

2019.03.14 -

女人每个月都会来一次月经,虽然有一些女人非常讨厌月经期,但是来月经时却是身体排毒的一个黄金期。排毒就是帮身体做一次大扫除,将体内的毒素和垃圾尽数排出体外。月经同是也会导致月经痘,祛痘吧:如何祛除月经痘痘呢

2种祛除月经痘痘的面膜:

1. 珍珠粉敷面

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珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。也可以直接使用珍珠粉面膜。根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水,如果自己喜欢,还可以加入其他东西,稍加搅拌,彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。

 2. 自制苦瓜排毒面膜

将苦瓜洗净捣碎成泥,加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水、绿豆粉混合搅拌均匀,洁面后把它涂抹在脸上20分钟后洗净脸即可。

 要调理这种痘痘,除了用一些去痘方法外,还有一些事项需要注意。

1. 面部要保持清洁

这个不仅仅是长痘痘后应做好,平时也要做好面部清洁工作,有效避免因毛孔堵塞而引发痘痘;

2. 忌吃辛辣食物

月经期间,更应该注意个人饮食,饮食宜清淡,可适量食用蜂蜜红糖水,避免毒素累积过多难以排除,引发痘痘;

3. 忌食用凉性食物

月经期间长痘痘,不少人会认为是上火引起的,从而大量食用凉性食物,殊不知,月经期间食用凉性食物,不仅会引发痛经,还可能会造成内分泌失调。

4. 学会减压

很多痘痘都是情绪不佳导致的,尤其是经期痘。心情不好、压力过大就会导致内分泌失调,进而滋生痘痘。所以,平时要学会给自己减压,大姨妈来的时候也不能忽视,减压方法可以有:泡个澡、逛个街、败个家;喝点茶、做个瑜伽等。

5. 月经前锻炼

健康生活

姨妈来之前的一个星期左右很多女孩子心情波动,经常窝在家看电视电影一整天。其实应该去外面走走散散步,打场羽毛球。运动其实是很好的减压和改善心情手段。 而且会加速血液流通和身体代谢,减少痘痘出现的机会。而且出汗清洗下毛孔,也会减轻姨妈痘的症状。

文章由祛痘吧编写

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过了青春期,也会时不时的因为压力、熬夜、大姨妈等各种原因,脸上冒出几颗红肿大痘痘,一碰还有点疼。虽然数量上红肿痘很少,但是影响颜值上,它却一颗毁所有。祛痘吧:姨妈痘该如何调理